Segunda vuelta MIR #1: Semanas 6, 7, 8 y 9: Diges + Neumo + Miscelánea

¡Hola!

¿Cómo estáis?

Hace cuatro semanas (no parece tanto, ¿verdad?) que no vengo a contaros cómo voy sobreviviendo a las distintas asignaturas del estudio del temido...

No tengo mucho tiempo así que resumiré en una entrada corta lo más relevante de las tres asignaturas que he estado estudiando durante las últimas semanas:

DIGESTIVO y CIRUGÍA GENERAL

Aparato Digestivo y Cirugía General. 

Las especialidades médicas que se encargan de los cuidados clínicos, endoscópicos y quirúrgicos de uno de los tubos más largos del organismo.

Y pensaréis, "es un tubo, no le pueden pasar muchas cosas a un simple tubo".

Y os equivocareis, amiga/os, os equivocareis.

La de cosas que le pueden pasar a un puñetero tubo.

Bienvenida/os a la asignatura más preguntada en el MIR de todos los tiempos.

El manual es muy grueso, hay unos cuantos temas de "esto te lo tienes que saber mejor que tu propio nombre", es más larga que un día sin pan...

Se nota que se me hicieron fáciles las semanas de Digestivo, ¿eh?

La academia nos dio dos semanas para estudiar la asignatura y entre haber tenido unos niveles simpáticos de nerviosismo y lo larga y densa que os he comentado que es se me hizo bastante cuesta arriba.

Creo que a todos, por otra parte, lo cual me consuela un poco xD

¿Vosotro/as la habéis estudiado? ¿Se os hizo cuesta arriba también?

Teóricamente no me disgusta, pero no me interesa tanto como otras asignaturas. Quizá sea porque es tan importante que en la universidad la estudiamos una y otra vez incluso repitiendo y solapando contenido, con lo que le acabé cogiendo un pelín de tirria.

Eso sí, la clase estuvo muy bien. Cuanto más larga y densa es la materia más ventajas les veo a las clases, porque que te resuman la teoría en tablas y post its que te puedes llevar a casa ya pegados en el manual sin tener que invertir tiempo en hacerlos tú es maravilloso.

NEUMOLOGÍA (Respi para los amigos) y CIRUGÍA TORÁCICA

Esto ya es otro cantar. 

La fisiopatología del pulmón siempre me ha parecido interesante, y creo que me podría gustar aprender más de ella porque creo que nos lo cuentan más sencillo de lo que realmente es.

Además los temas más importantes, como pueda ser el cáncer de pulmón por ejemplo, me ha gustado estudiarlos. Siempre me ha llamado la atención, al igual que las enfermedades intersticiales o la radiología torácica.

Alguna/o se estará preguntado  ¿¿Pero cómo es posible que te haya gustado estudiar el cáncer de pulmón con semejante TNM?? 

Oye, pues me gustó. Le vi la lógica y me gustó. Y es un poquito complicado de entender al principio. Las cosas complicadas me llaman mucho la atención, son un reto.

Yo antes de ponerme con el TNM del cáncer de pulmón

Un fonendo cafetero que yo me sé se va a emocionar con este GIF 

Es una asignatura bastante preguntada, al igual que Diges, pero es menos densa de estudiar. O al menos esa fue mi sensación, vaya. 

¿Qué opináis vosotro/s? ¿Sois de tubos o de respiradores? :P

MISCELÁNEA (lo que comúnmente se llama popurrí)

En el manual que en AMIR se llama Miscelánea están incluidos temas del manejo paliativo y terminal y anestésico y preanestésico de los pacientes, Farmacología, Bioética y Medicina Legal, Preventiva y Planificación y Gestión Sanitaria.

Bueno.

Hay temas más apetecibles que otros. 

Algunos son poco atractivos para mí, lo cual hace que el estudio se haga más costoso a pesar de que no me parece una teoría especialmente compleja de entender.

He tenido que tirar bastante de mí algún que otro día, para qué nos vamos a engañar.

Lo que más me ha gustado es la parte del manejo anestésico y muy especialmente los apartados dedicados al paciente terminal y a los cuidados paliativos.

Estuve rotando por una Unidad de Cuidados Paliativos hace tres años y la experiencia se me quedó grabada. Además de alguna que otra experiencia intensa en las prácticas de Sexto.

Es un tema intenso, doloroso y muy bonito, ser testigo de cómo podemos ayudar a que un paciente se marche en paz a morir a casa. 

La asignatura es considerablemente preguntada, pero hay que tener cuidado con cuánto tiempo le dedicas porque es relativamente poco rentable; los conceptos de Gestión o alguna que otra ley... Pueden preguntar cualquier cosa y nosotro/as tenemos un tiempo más que limitado para aprenderlas.

No puedes cursar un máster en Gestión ni empollarte un manual de Derecho para el MIR xD

Esto ha sido todo, ¡hasta aquí por hoy!

¿Qué tal os han ido a vosotro/as estas semanas? 

Contadme, contadme :D

MIR y ansiedad #1: ¿Qué es la ansiedad?

¡Hola!

En este post pretendo explicaros lo que yo entiendo que es la ansiedad a nivel teórico en base a lo que he leído y reflexionado al respecto, y relacionarlo con la preparación del examen MIR.

¿Empezamos?

Tres, dos, uno...

¡Ya!

Lo primero que hay que saber es que neurobiológicamente estamos programados para sentir miedo como forma de protegernos como especie.

Cuando nos encontramos con una circunstancia que amenaza nuestra seguridad, un peligro REAL, se activa una zona del cerebro llamada "amígdala" que pone en marcha una reacción de alerta en todo el organismo que nos prepara para luchar o salir corriendo. Lo que en inglés se conoce como "fight or flight". 

¿Cómo es esta reacción de alerta? Adrenalina a tope. Los músculos se tensan y se preparan para ser accionados, las pupilas se dilatan, el ritmo cardiaco y la frecuencia respiratoria se aceleran...

Lo que pasaría si alguien nos atracara, por ejemplo.

Hay otra causa que también activa la amígdala y por lo tanto desencadena la misma reacción adrenérgica: el peligro IMAGINADO. Esta es la razón por la que no comemos carne podrida, por ejemplo. Sin necesidad de probarla, el lóbulo frontal se crea una conclusión de que eso tiene mala pinta en base a su aspecto y que por lo tanto es más seguro no probarlo. O no querer meterte en un callejón oscuro como boca de lobo a pesar de que todavía no haya nadie atacándote por la espalda, solo porque te imaginas que podría ocurrir si te adentraras.

Esta capacidad nos ha salvado durante siglos como especie. Estamos programados para sobrevivir. 

Ahora bien, en el momento en que empezamos a considerar como peligrosas circunstancias que no lo son en realidad en nuestra vida diaria, y por lo tanto a vivir sensaciones de alerta con cierta frecuencia, estamos en lo que se conoce como trastorno por ansiedad.

¿Hasta aquí qué tal? ¿Estáis entendiendo?

Cada persona tiene ciertos "botones", ciertas circunstancias que percibe como peligrosas y ante las cuales su cuerpo y mente se protegen, mediante esta reacción de lucha o huida que hemos comentado.

Según cuántos botones tengas, sentirás ansiedad en más o menos situaciones de tu vida. 

Si por ejemplo te sueles agobiar un poco durante los exámenes pero no te causa ningún malestar ningún otro aspecto de tu vida, probablemente solo sientas ansiedad en periodos concretos (a esto es a lo que yo me refería con "ansiedad puntual leve").

Cosa que no creo que pueda considerarse patológica ni disfuncional. Desagradable sí, pero no disfuncional. Ese miedo a suspender hace que estudies un poco más, es una reacción adaptativa para que consigas hacer algo que te requiere más esfuerzo que tus actividades diarias habituales.

En cambio, si te ocurriera con los exámenes pero también con las relaciones sociales (véase grupos grandes, pareja, familia...lo que sea), cuando vas a conducir, cuando vas a hacer la compra, cuando te miras al espejo... la ansiedad estaría más presente en tu día a día. Esta ansiedad es mucho más debilitante y requiere más energía por nuestra parte aprender a gestionarla. Dependiendo de si te ocurre en un momento dado porque petas por cualquier causa, en cuyo caso podríamos llamarlo "ansiedad puntual moderada/grave", o si es algo que llevas sintiendo desde siempre y y que está más integrado en tu forma de ser podríamos llamarlo "ansiedad crónica".

Evidentísimamente el diagnóstico oficial lo tendrá que dar alguien formado/a y capacitado/a para ello (y desde luego yo no soy esa persona). Y por supuesto, la clasificación oficial no incluye estos términos, me los acabo de inventar yo para que sepamos de qué estamos hablando.

Pero creo que es interesante hablar de estos temas, conocerlos y conocerse a uno mismo y cuidar de la propia salud mental, porque eso es algo que nadie puede hacer por ti.

A mí me parece que el MIR es una situación ansiógena porque se están pulsando botones continuamente. Evidentemente, depende de la susceptibilidad de cada uno/a responderás más o menos y ante más o menos botones.

¿Cuáles pueden ser estos "botones"?

- Llevo siete años de mi vida currando como si no hubiera un mañana y dejando de lado muchas cosas por esto, ¿qué pasa si no lo consigo? ¿Qué pasa si no vale la pena? 

En este caso yo creo que aquello ante lo que tu mente te intenta proteger, eso de lo que tienes miedo, es al fracaso. A haber perdido tiempo de tu vida. A que aquello por lo que tal vez hayas medido tu valía como persona hasta ahora (esto es, las notas académicas) te dejen tirado/a y te hagan sentir que no vales nada por no haber conseguido la plaza.

- No estoy estudiando para aprobar, estoy estudiando para competir contra otro/as opositore/as igual o más preparados que yo. ¿Y si yo no soy tan bueno/a como ellos/as?

Las p**** comparaciones. Qué fácil y qué dañino es compararse con los demás, ¿verdad? Veneno para la salud mental. No te lleva a ningún sitio más que a sufrir y además muchas veces ni siquiera es cierta la idea que te haces de cómo son y qué hacen y dejan de hacer los demás. 
Aquí supongo que el miedo es, de nuevo, sentir que no vales nada y que la situación no haga más que reafirmarte lo que tú ya sabías de tu propia invalidez.

- No puedo tener ni un solo momento de flaqueza, porque entonces se me va el plan a la mierda y es mucho más difícil conseguir mi objetivo.

El famoso plan. Si me ciño a él controlaré la situación y las cosas saldrán bien, si me lo salto todo se va a ir ya sabéis a tomar por dónde.
Miedo a la incertidumbre. Al descontrol. Miedo a que se haga patente la incapacidad de uno mismo para levantarte si te caes, reajustar la ruta y volver a ponerte en marcha. 

En realidad todos estos miedos tienen su origen en el mismo miedo: no ser suficiente. No valer. ¿Porque eso supondrá que nadie te quiera? ¿Porque un mal MIR tal vez quiera decir que no tienes lo que hay que tener para ser médico/a? 

Y se me ocurren más motivos para estar nerviosos/as.

¿Porque no sabes qué harás con tu vida si no consigues esa plaza en ese sitio? ¿Por temas económicos? ¿Por temas de salud?

Añade lo que quieras. 

¿Resultado?

Ansiedad.

La ansiedad se puede expresar en tu cuerpo y en tu mente de múltiples formas: tensión muscular (especialmente patente en hombros, cuello y caderas), dolores de cabeza, caída del pelo, tendencia a comer compulsivamente, palpitaciones, arranques de mal humor sin ton ni son, insomnio...

A cada uno le sale por un sitio.

Vale, esto que estoy sintiendo podría ser ansiedad. ¿Y ahora qué cojones hago con ella?

En este punto, yo os quería hablar de algo que a mí me ha supuesto una revolución en mi vida.

Si me sigues por Instagram ya sabes de qué estoy hablando seguro ;P

Me refiero al Yoga.

El Yoga es un sistema filosófico que se acompaña de posturas, técnicas de control de la respiración y meditación como medio para calmar la mente (muy muy ultramega resumido y dejándome muchas cosas importantes en el tintero).

A mí me ha hecho muchísimo bien, y visto el éxito que tuvo la entrada anterior y el último post de Instagram, creo que al menos a una parte de los que me estáis leyendo también os interesa u os puede interesar.

Así que en próximas entradas pretendo contaros lo que yo sé del tema y cómo creo que nos puede ayudar en esta etapa un poco cuesta arriba que es el MIR.

Tienes dos manos.
Una para ayudarte a ti mismo.
Otra para ayudar a los demás.

Esto ha sido todo por hoy, ¡hasta el siguiente post! 

Entre tanto nos vemos en los comentarios/ redes sociales/ mail si quieres :)

Mi ansiedad

Bueno. 

Lo bueno de que esto sea un blog abierto es que si estas palabras llegan a alguien y le hacen sentirse un poco mejor, o al menos comprendido/a y menos solo/a, el sufrimiento habrá valido la pena.

La parte negativa (y aterradora) es que esto es un blog abierto en el que cualquiera (cualquiera) puede leer sobre mis emociones, lo cual me deja en una situación muy expuesta y vulnerable.

Y esto, teniendo en cuenta que voy a trabajar en un mundo en el que dudar y sentir no está bien visto, asusta.

Pero ¿sabéis qué?

Que llevo varios días escuchando a Brené Brown y a Luvvie Ajayi y leyendo a Nayyira Waheed y creo que la vulnerabilidad puede traer más bien que mal.

Corrijo; como dice Brené Brown, "la vulnerabilidad es un elemento necesario para que aparezcan la vergüenza, el dolor, la decepción, el miedo... y otra serie de emociones muy incómodas. Pero también es el lugar desde el cual nacen la creatividad, el amor, la alegría y la conexión. Y no puedes bloquear selectivamente las emociones incómodas. Si bloqueas la vulnerabilidad, bloqueas todas las emociones."

"Estos momentos nos recuerdan que no estamos solos en nuestra oscuridad y que nuestro corazón roto está conectado con todos los corazones que han conocido el dolor desde el inicio de los tiempos."

Me encanta

Así que...

Mi ansiedad.

Diría que llevo con ella desde la adolescencia, pero no me di cuenta hasta hace un año.

Vamos a ver, siempre he sido nerviosa, pero una cosa es eso y otra es darte cuenta de que llevas años manteniendo un patrón de pensamiento/comportamiento que encaja, no del todo pero sí bastante, con lo que hoy en día se conoce por "Trastorno por ansiedad".

¿Qué significa esto?

Podría meterme a explicar los distintos tipos de Trastornos por ansiedad que describen la DMS V (Biblia de la Psiquiatría estadounidense) y el CIE 10 (Biblia de la Psiquiatría europea).

Pero, sinceramente, estoy estudiando el MIR y no me apetece.

En otro momento tal vez lo haga.

Pero hoy no.

Hoy voy a contaros qué es lo que yo entiendo por ansiedad.

Qué es lo que yo siento.

No puedes seguir siendo una guerra entre lo que quieres decir (quién eres realmente)
y
lo que debieras decir (quién pretendes ser).
Tu boca no fue diseñada para comerse a sí misma.

Nayyira Waheed

No es algo consciente. Es algo muy profundo, muy arraigado en mi personalidad, en la forma en la que funciona mi cerebro.

No es una reacción aguda a un agente externo puntual, es un sustrato de pensamientos y creencias que generan una tensión basal continua en mi cuerpo y mente y sobre la que aparecen reagudizaciones (como los picos intensos del dolor crónico sobre el dolor más leve basal, ¿sabéis?) cada cierto tiempo.

Que no haya reagudizaciones no significa que deje de existir la parte basal.

Como si fuera un iceberg; el día que te pega fuerte ves el hielo y te das cuenta de que algo falla, pero hasta que no miras debajo del agua no eres realmente consciente de las dimensiones del problema.

Esto lo escribí hace algunas noches, en mi cuaderno salvavidas. 

Va tal cual, sin edición.

Es como si sin yo quererlo se activara un circuito que no se manifiesta de forma activa, y creo que estoy bien hasta que de pronto un comentario, una contrariedad, algo que no puedo controlar... empujara la primera pieza del dominó. 

Y me enfado de golpe conmigo misma por no hacer las cosas todo lo bien que debería, me asusto porque tengo la angustiosa sensación de que todo va a salir mal (aunque luego no sé definir qué es lo que se supone que va a salir mal ni cómo es ese "mal") y siento que las emociones me invaden y sobrepasan, me llevan como las olas en la playa un día de mar revuelta.

Suelo controlarlo; de hecho, controlar y planear se me da bien. Me da una (falsa) sensación de seguridad. Si tengo un plan, y me ciño a él, las cosas saldrán bien. Más mentira que una moneda de tres euros, claro. A la vida le hacen falta tres segundos para romperte los planes, ¿y qué pasa entonces? 

Sumémosle a esto el MIR. La fiesta de la tensión subyacente y los planes sin cumplir. La fiesta del "no puedo estar hecha una mierda porque tengo que estudiar y me tiene que cundir". 

No se trata, para nada, de que esté agobiada porque intente conseguir tal o cual nota o esta o aquella plaza.

Es algo más profundo, una forma de pensar, sentir y ver la vida.

No sé de dónde viene. 

Hay muchas charlas TED que hablan de esto; algunas las he visto y otras las tengo pendientes.

No tengo tiempo en este momento 

porque mañana tengo que estudiar y me tiene que cundir

pero si os interesa puedo (no prometo cuándo, eso sí) escribir un post con las teorías o descubrimientos científicos en este tema.

Qué pasa en el cerebro para dar lugar a esto.

Me decís.

La cuestión es... que esto va para largo. 

Sea por lo que sea (un mecanismo de autoprotección, susceptibilidad genética, ciertos pasajes de mi vida que tuvieran más efecto del que parece...) este circuito que me lleva estos patrones de pensamiento/comportamiento está ahí. 

Y una forma de funcionar de un cerebro no se modifica tan fácilmente.

He probado a hacer cosas para rebajar/tolerar/intentar diminuir la ansiedad desde la raíz, claro.

Sobre todo, yoga y meditación. También leer y escribir. Y estoy empezando a darme cuenta del muy importante papel que juega la creatividad en todo esto.

Puedo hablaros también de eso si os interesa. 

Me decís.

Recomponerte a ti mismo
¿Qué dices sobre descomponerte a ti mismo?

Nayyira Waheed

Lo bueno de Internet es que, incluso cuando estoy hecha una mierda, sea la hora que sea, siempre he podido encontrar una publicación de Instagram, un post en un blog, una cita literaria... que me toque por dentro y me alivie.

Así que, si estás leyendo esto y te he hecho sentir aunque sea un poquito mejor, me alegro. De corazón. Es mi manera de dar las gracias a todo/as los que me han hecho sentir un poco mejor a mí.

Nos vemos en los comentarios si quieres. O en el mail. O en las redes sociales.

En algún punto, tienes que tomar una decisión.
Los límites no mantienen a los demás fuera.
Te mantienen a ti dentro de la valla.
La vida es desastrosa/desorganizada/loca/sucia
Es así como estamos hechos.
Así que, puedes malgastar tu vida dibujando límites.
O puedes vivir tu vida cruzándolos.

Anatomía de Grey

Segunda vuelta MIR # 1 Semana 5: Pediatría

¡Hola!

Aquí estamos, otra semana más.

Le estoy cogiendo el gustillo a esto de escribir todas las semanas; es bonito contaros qué tal me va y ver que me leéis (aunque no me comentéis yo sé que estáis ahí, os tengo vigilad@s jajajaja).

Antes de entrar en el diario MIR propiamente dicho, y como ya os comenté en la anterior entrada  (cuando quiero algo soy insistente como yo sola, ¿eh? ;P) voy a escribir una serie de entradas sobre qué es la ansiedad, cuál es su base orgánica (o lo que se conoce de ella hasta ahora, más bien), mi experiencia y diferentes formas de aprender a tolerarla y llevarla mejor. 

Evidentemente, dado que estoy estudiando el MIR y que es una época donde, si no te cuidas, la ansiedad aflora que da gusto, también pretendo escribir sobre esto.

De modo que, cualquier duda/sugerencia/experiencia/ganas de contarme algo que tengáis os invito a hacerlo porque este es un tema serio para mí y me hace sentir paz saber que el hecho de haberlo pasado yo mal ha servido para que pueda ayudar, aunque sea un poquito, a otras personas.


Y ahora...

¿Qué me ha tocado empollar esta semana?

PEDIATRÍA

¿Qué es la Pediatría?

Es la especialidad médica que se encarga de estudiar, diagnosticar, tratar y vigilar las patologías y el crecimiento y desarrollo normal de los niño/as.

O sea. Toooda la medicina del niño. Toda toda. Desde la Atención Primaria hasta la Especializada, ambulatorio y hospital, pasando por los neonatos, lactantes, escolares, adolescentes... 

Lo que viene siendo una especialidad de amplio espectro.

Si os llama la atención la Pediatría, hay unos cuantos blogs que os pueden resultar interesantes:
- Futura Dra Nova
- Diario de una mamá pediatra
- Lucía, mi pediatra

Hay muchos más, os dejo los que más he leído yo.

¿Cómo es la Pediatría en el MIR?

Es una asignatura de importancia media, con un porcentaje de preguntas de conceptos muy repetidos (agradecido porque se pueden trabajar y pelear) y otro porcentaje de preguntas quisquillosas que son mucho menos agradecidas porque el factor suerte juega mucho mayor papel a la hora de acertar o no.

¿Qué tal estudiando?

Personalmente, me gustan mucho lo/as enano/as pero no me hacía especial gracia estudiar Pediatría como tal, porque es una asignatura muy extensa en la que nunca tengo tiempo de profundizar en los temas que más me interesan. Hay que tener una visión muy general y transversal y yo soy muy curiosa. 

Aun y todo, me ha resultado mucho más agradable estudiar Pedia en el MIR que durante la carrera. No sé si por los recursos memorísticos como las tablas comparativas o porque, al estudiar por orden de rentabilidad, se quita mucha paja que sí me tuve que estudiar en la carrera. 

El caso es que no me ha disgustado ni me ha dado tanta pereza como me temía.

¿Cómo es estudiar Pedia?

Amo las tablas comparativas. No me han gustado ni las he utilizado durante la carrera; de hecho, siempre he sido más de esquemas, pero ahora mismo love forever tablas comparativas.

Enfermedades exantemáticas, enfermedades del aparato respiratorio, vacunas...

La vida es mucho mejor con tablas comparativas.

El manual está bien, pero quizá haya sido el que menos me ha gustado hasta ahora. No es que esté mal, pero no me ha parecido tan sobresaliente como los otros. 

No hay fan más grande de Mafalda que yo

¿Qué tal la clase?

Muy práctica. Más que teoría como tal hemos trabajado muchas preguntas, lo cual está muy bien porque te hace darte cuenta de qué tienes que trabajar más.

No sirve de nada saberse incluso las comas de un tema si luego no sabes razonar, luchar y sacar las preguntas.

¿Qué tal el simulacro?

Agotador. He salido mucho más cansada que del anterior, pero también he estado mucho más concentrada, así que no hay mal que por bien no venga ;P

Estoy notando diferencia en cómo hago los simulacros desde que hemos empezado a estudiar y a hacer preguntas todos los días; cada vez me fijo más en mis fallos, depuro un poco más la técnica, intento pelear mejor cada pregunta...

Los avances se van notando. 

Poquito a poquito.

Cada vez estoy utilizando más la red social Twitter; aprendo muchísimo de otra/os compañera/os que ofrecen preguntas, reglas nemotécnicas, comparten imágenes para practicar (en el MIR hay preguntas con imagen desde hace algunos años, tanto pruebas de radiodiagnóstico como fotos de lesiones cutáneas, fondos de ojo, ECG...) etc. 

Poco a poco me voy animando yo también a poner preguntas, y a lo mejor en algún momento empiezo a subir alguna que otra regla nemotécnica.

El MIR invita a la competitividad, pero yo aspiro a comportarme según mis principios y, en una profesión como la nuestra en que el trabajo en equipo es vital para llevar a cabo una buena atención al paciente (que es de lo que se trata) no trabajar en equipo también durante el MIR me parece absurdo.

Otra cosa muy positiva que estoy haciendo (al menos a mí me lo parece) es colgar todos los días una cita motivadora para alegrar(me) el día a todo el que quiera leerla.

Hay que intentar mantener el ánimo arriba :)

Y también nos echamos unas cuantas risas con cosas frikis.

Total, que al final me lo estoy pasando como una enana.

Ya sé que ya lo dije, pero lo vuelvo a repetir. 

Estáis toda/os invitada/os, solo os hace falta una cuenta.

¡Y esta ha sido mi semana! ¿Qué tal ha ido la vuestra?

Segunda vuelta MIR #1: Semana 4; Neurología

¡Hola!

Una semana más, seguimos con la preparación del...

Y esta semana ha tocado:

NEUROLOGÍA

¿Qué es la Neurología?

Es la especialidad médica que se dedica a estudiar, diagnosticar y tratar las patologías del Sistema Nervioso Central y Periférico (véase enfermedad de Párkinson, Esclerosis Múltiple... por citar las más conocidas).

También son los encargados de llevar la unidad de ictus.

¿Cómo es la Neuro en el MIR?

Es una asignatura bastante importante; si creáramos un círculo con todas las asignaturas como si fueran las horas de un reloj, Neuro estaría rondando el primer cuarto.

Según comentan los profes, y a mí también me ha parecido, las preguntas repiten conceptos muchas veces y de forma parecida, lo cual convierte una especialidad muy compleja en una asignatura algo más asequible.

¿Qué tal el estudio?

El martes (creo recordar que fue el martes...) reventé, y decidí que ya está bien de ciertos patrones de pensamiento y comportamiento que me hacen daño. 

Hasta ahora, en la carrera, los tenía bastante regulados. Pero el MIR es un momento de mucho esfuerzo muchas horas al día y es fácil perder el norte, exigirse demasiado, entrar en el círculo vicioso de la ansiedad, agotarse y explotar.

Y no tengo ganas de que eso ocurra.

Llevo bastante tiempo queriendo escribir unas cuantas entradas sobre la ansiedad, el exceso de autoexigencia y demás, así que el otro día lancé unas cuantas preguntas en Twitter para ver cuánto sabéis y cuánto queréis saber sobre estos temas y distintas formas que he desarrollado para sobrellevarlos mejor.

Me encantaría que me dejarais vuestra opinión en los comentarios; si habéis vivido también estas emociones o patrones de comportamiento, si sabéis lo que son, si os gustaría conocer más sobre ellos...

Ya sabéis además que me podéis escribir a cualquiera de las redes sociales o al mail, me encantar saber de vosotros/as ;)

A partir de reventar, me he reubicado en la preparación desde otro punto de vista y, especialmente, desde otra relación conmigo misma.

Y, en consecuencia, el resto de la semana ha sido bastante buena, y desde luego mucho mejor que los días previos.

Neuro no es una asignatura que me guste demasiado, siendo sincera. Pero reconozco que las clases y los manuales están tan bien, tan trabajados, que el estudio se hace relativamente fácil y ameno. 

Hoy, lunes, hemos tenido el día de repaso, y aunque suelen ser los días que más me cuestan me parece muy agradable la sensación de interconexión entre unos temas y otros que se crea en tu cabeza; parece que sabes algo y todo ;P

¿Qué tal la clase?

Buenísima. Cuanto más temible es la asignatura, más se curran los profes las clases. Me he llevado muuchos post its y el manual con unos cuantos escritos en los márgenes más.

Hasta aquí por hoy.

Mañana nos toca empezar con Pediatría, ya os contaré. Me da un poco de pereza porque es una asignatura inmensísima (¡toda la Medicina Interna de los niños/as!) y no es muy rentable para el MIR.

Pero bueno. Allá iremos, con la mejor cara posible :)

¿Qué tal vuestra semana? ¿Sobrevivís?

Segunda vuelta MIR #1: Semana 3: HemaTOP

Aquí estamos, todavía viva una semana más de estudio después ;P

Después del "descansito" de ORL la semana pasada, estos días nos ha tocado empollar...chán chán chán...

HEMATOLOGÍA

¿Qué es la Hematología?

Es la especialidad médica que se encarga del estudio, diagnóstico tratamiento y seguimiento de las patologías hematológicas; es decir, las que surgen de elementos celulares y acelulares propios de la sangre. 

Véase: anemias, leucemias, trombofilias... y muchas otras patologías más.

También son los guardianes del banco de sangre y los mandamases de la anticoagulación del hospital (o debieran serlo).

Si os interesa la especialidad, podéis entrar a los blogs de Marrow e Idiopática, porque son las dos aprendices de hematólogas. 

(Ahí es nada).

¿Y cómo es la Hematología para el MIR?

La Hematología (Hemato para los amigos, HemaTOP si te mola mucho) es una asignatura bastante preguntada en el MIR (o al menos esa ha sido mi impresión hasta ahora), y que antes de haberla estudiado es terrible (las preguntas son muy largas, hay mucho dato analítico, los nombres son muy particulares...) pero después de haberla estudiado una tiene la impresión de que las preguntas se pueden sacar con relativa soltura.

(Por si alguien se lo pregunta, sé cómo es hacer preguntas de Hemato (y de todas las especialidades, en realidad) sin haberla estudiado a fondo porque en la academia que yo elegí, AMIR, hemos hecho simulacros de MIRes completos durante todo el curso de Sexto).

¿Qué tal esta semana estudiando?

Pues, siendo sincera, esta semana me ha costado un pelín más que las dos anteriores.

He tenido "asuntos personales que atender" (como dice la gente VIP en las películas...) que me han retrasado un poco un par de días, y al querer recuperar durante los días restantes para acabar la semana con todo hecho, me he agotado un poco más de la cuenta.

Quizá haya sido, por tanto, la semana en la que más consciente he sido de que esto del MIR es una carrera de fondo, pero muy de fondo, y que, como me decía la Dra Nightingale muy amablemente por Twitter, "se trata de llegar bien, no de llegar rápido".

También he aprendido (no es que no lo supiera ya, pero de alguna manera no lo sabía con tanta certeza) que habrá muchos días difíciles, de esos en los que concentrarte y acabar con el plan requiere tres veces la energía que crees que tienes en el cuerpo, y auténticos días de mierda en los que está de no, está de no, está de no,y hay que aprender a dejarlo estar de no. 

El día siguiente será otro día y, si te permites descansar y arreglar/aliviar lo que haya causado el día de mierda, probablemente hasta sea un día bueno.

¿Cómo es estudiar Hemato?

Me ha parecido complejo. Es muy bonito (yo soy de las que pone HemaTOP en Twitter) pero es complicado y me ha requerido mucha energía y concentración.

Llevaba una buena base de la carrera, pero como ocurre habitualmente cuando una materia está llena de detallitos pequeños (las traslocaciones genéticas, nombres de proteínas de membrana y términos anatomo- patológicos sobre todo) estos acaban por mezclarse cual batido de Cola Cao en la cabeza de una y lleva un tiempo desaprender lo que había quedado anclado en la memoria en el cajón equivocado y poner las cosas en su sitio.

Mucho post-it memorístico, mucha regla nemotécnica, tablas comparativas... Todo tipo de recursos para ir a la clase el sábado, que me pregunten a qué enfermedad corresponde tal traslocación y se me quede la respuesta en la punta de la lengua xD

¿Qué tal la clase?

Vimos lo que nos quedó sin dar en la clase de la primera vuelta; sobre todo la parte de la coagulación con sus patologías.

Algunas clases son de repaso de toda la materia dedicando más tiempo (como si fuera una pirámide de importancia) a los temas más preguntados, y otras son clase "normal" de los temas que no nos dio tiempo a dar en la clase de la primera vuelta.

Normalmente me gusta más el repaso piramidal porque, cuando ya te has estudiado todo, sale muy rentable que te cuenten la teoría de forma "rápida": esto sí hay que estudiar, con esto no os molestéis, esto con tal tabla o tal regla nemotécnica va muy bien... porque te dan trucos que a ti se te pueden no haber ocurrido y de cara a la siguiente vuelta seguramente vendrán muy bien.

Pero la verdad es que, de las tres clases de segunda vuelta que llevamos, las tres me han servido mucho, cada una con su peculiaridad.

¿Qué tal el simulacro?

Estamos haciendo un simulacro cada dos semanas.

Como no sé en qué momento voy a poder escribir la entrada "Diccionario básico para el MIR" os cuento rápido; los simulacros son exámenes como los del MIR, de 225 preguntas más 10 de reserva (que es el depósito desde el que se sacan preguntas cuando de las 225 alguna se invalida porque estaba mal redactada, no había ninguna respuesta correcta o cualquier cosa) en cinco horas, en papel y en la sede en la que hacemos las clases.

Hicimos clase a la mañana y simulacro por la tarde, lo cual es... bueno, yo suelo decir que nos estamos entrenando para esas miles de guardias que vamos a hacer en un futuro en las cuales hay que salir pitando después de comer para seguir trabajando.

Aunque en realidad supongo que nada te prepara para las guardias; no lo sé, ya os contaré cuando llegue. 

Los simulacros son cansados, pero me gusta hacerlo porque te ponen en situación; controlar el tiempo, la concentración, cuándo y cuántas veces vas a la baño, aguantar la postura en esas sillas del demonio, el ruido, personas levantándose y haciendo ruido al abrir el paquete de galletas de chocolate... 

Y hoy, doMIRgo. Día libre para levantarse tarde y hacer lo que te dé la realísima gana. 

Q-U-É G-U-S-T-O

¡

¿Qué tal vuestra semana? ¿Seguís viva/os "21 días estudiando el MIR" después?

Contadme :P